logo




أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في Forum Mixixn، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





31-05-2021 04:59 صباحاً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 31-05-2021
رقم العضوية : 7
المشاركات : 9754
الجنس :
قوة السمعة : 40









Lentils+with+herbs+and+veggies2


المكونات
2 كوب عدس داكن مطبوخ
1 باذنجان متوسط
2 جزرة متوسطة
2 طماطم متوسطة
1 بصلة حلوة بيضاء كبيرة
2 فص ثوم مفروم<a name=\'more\'></a>
2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
قليل من أوراق الزعتر
ملح البحر، الفلفل
كوب من الأعشاب المفرومة (الشبت والبقدونس والكزبرة والثوم المعمر)
عصير 1 ليمون
الحمص للتقديم

الطريقة
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.





نقطع الباذنجان والجزر والبصل والطماطم إلى مكعبات.





نضعها في وعاء كبير ونضيف الثوم المفروم والزعتر وملح البحر والفلفل وملعقة من زيت الزيتون.
تخلط جيدا ووضعها على ورقة الخبز.





يُخبز المزيج لمدة 20-30 دقيقة حتى يصبح لونه بني قليلاً على الحواف وتكون الجزر ناعمة.
في وعاء كبير ، اخلطي العدس المطبوخ مع الخضار المشوية، أضف الأعشاب وزيت الزيتون المتبقي.
يُتبّل حسب المذاق مع الملح والفلفل ويضاف إليه عصير الليمون إذا أردت.
يُقدّم الطبق مع الحمص أو الطحينة أوالخبز.
https://archive.janatna.com/



اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
وصفات سد الشهية بالأعشاب لهلوبة
0 190 لهلوبة
تفتيت حصى الكلى بالأعشاب princess
0 480 princess
الكوسكوس بالأعشاب مع الكوسة المشوية Moha
0 269 Moha
علاج ضغط الدم المرتفع بالأعشاب Moha
0 231 Moha
أقوى الأعشاب لحرق الدهون Moha
0 245 Moha

الكلمات الدلالية
عدس ، الأعشاب ، الخضار ، المشوية ،












الساعة الآن 12:53 AM