logo




أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في Forum Mixixn، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





31-05-2021 04:59 صباحاً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 31-05-2021
رقم العضوية : 7
المشاركات : 9754
الجنس :
قوة السمعة : 40


Herbed+Couscous+with+Grilled+Zucchini2
المكونات
1 كوب الكوسكوس
2 كوب الماء المغلي
ملح البحر، الفلفل





1/2 علبة الحمص
1 كوب أعشاب مختلطة (نعناع ، كزبرة ، شبت)
1 بصل أخضر
2 كوسة متوسطة<a name=\'more\'></a>
قبضة يد جرجير
طماطم كرزية
1 ملعقة كبيرة دريسنج بالأعشاب
3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
2 ملعقة كبيرة الحمص للتقديم
عصير 1 ليمون
الطريقة
نضع الكوسكوس في وعاء عميق، يتبل بالملح والفلفل ونضيف الماء المغلي. قم بتغطيته وابدا بتحضير الباقي.





سخن الفرن إلى 190C. يُصفّى الحمص ويُشطف ويُتبل بملح البحر والفلفل ويُضاف 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ويُقلب جيدًا ويُفرد في صينية التحميص ويخبز في الفرن لمدة 10 و 15 دقيقة.
يقطع جميع الأعشاب والبصل الأخضر ناعما.





أضيفي الي الكوسكوس ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والأعشاب وعصير الليمون. ضبط التوابل حسب الذوق.
تقطع الكوسة بالطول إلى شرائح سمكها 1/2 سم. يُتبل المزيج بملح البحر والفلفل ويُفرك زيت الزيتون و شوائه على صينية ساخنة.
امزج الطماطم و الجرجير بدريسنج الأعشاب.
لترتيب الأطباق، قسّم الكوسكوس وسلطة الخضراء إلى طبقين أو طبق. يُضاف الحمص إلى الكوسكوس ويُضاف إليه الكوسة المشوية. أضف الحمص على الجانب.
https://archive.janatna.com/



اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
وصفات سد الشهية بالأعشاب لهلوبة
0 186 لهلوبة
تفتيت حصى الكلى بالأعشاب princess
0 480 princess
علاج ضغط الدم المرتفع بالأعشاب Moha
0 231 Moha
طرق تخسيس البطن والأرداف بالأعشاب Moha
0 210 Moha
علاج العيون الملتهبة بالأعشاب janatna
0 297 janatna

الكلمات الدلالية
الكوسكوس ، بالأعشاب ، الكوسة ، المشوية ،











الساعة الآن 07:24 PM