<br class="clearfix" />
وصفات تخسيس البطن كي تتخلصي من هذا الداء بسهولة، فشكل البطن يلعب دورًا هامًا في الشكل المتكامل لجسم الإنسان، فكلما كان البطن مسطحًا كلما تمتع الجسم برشاقة لا توصف، وفي هذا الإطار يرغب من يعانون من كبر حجم البطن في التخلص من الدهون الزائدة بتلك المنطقة، والتي تظهرها بالشكل المزعج، الذي يمنعهم من ارتداء ما يريدون، فضلًا عن تسببه في ضعف تقتهم بأنفسهم، لذا فإننا سوف نكشف لكم اليوم عن مجموعة وصفات تخسيس البطن بكل فاعلية وأمان من خلال السطور القادمة.
المكونات:
- ملعقة طعام صغيرة من البابونج.
- ملعقة طعام صغيرة من إكليل الجبل.
- كمية مناسبة من الزعتر.
- ملعقة صغيرة سكر.
- مقدار مناسب من الماء المغلي.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يتم وضع كل من الزعتر والبابونج وإكليل الجبل في كوب.
- يضاف الماء المغلي إلى المكونات السابقة.
- يتم تحلية الخليط بالسكر، حيث أن الزعتر يعمل على إضافة نكهة مرة بعض الشيء.
المكونات:
- كمية مناسبة من قشر الرمان المطحون.
- عسل نحل طبيعي.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يتم عجن كل من العسل وقشر الرمان المطحون.
- تحفظ العجينة في الثلاجة ويتم تناول ملعقة واحدة منها على الريق بشكل يومي.
المكونات:
- عصير حبة واحدة من الليمون.
- عصير حبة واحدة من الأفوكادو.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يتم مزج عصير الأفوكادو مع عصير الليمون ومن ثم تناوله.
- يمكن تقشير ثمرة الأفوكادو وهرسها في طبق ثم إضافة عصير الليمون لها.بطن
- من الممكن أيضًا إضافة الأفوكادو إلى كوكتيل الفواكه، نظرًا لتمتع الأفوكادو بالكثير من المميزات اللازمة لتخسيس البطن، فهو يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية والدهون.
المكونات:
- 8 أوراق من الكاري.
- كوب من الحليب السائل.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يتم وضع أوراق الكاري في كوب من الحليب المغلي.
- يترك الخليط ليهدأ قليلًا ثم يتم تناوله مرة واحدة يوميًا بعد تناول وجبة العشاء.
ملحوظة: يرجي مراعاة المداومة على اتباع الوصفات السابقة لفترة من الزمن، للحصول على أفضل نتيجة مرجوة وبطن مسطح.
