الخوف من اتخاذ القرارات ، ليس كل فرد يملك شجاعة اتخاذ القرارات في حياته وليس بالأمر السهل كما يحدث لدى البعض، فهناك بعض الأشخاص يضطروا للهروب أو ترك أمر اتخاذ القرار لغيرهم كي يتجنبوا تحمل أي نتائج، وفي هذا الموضوع سوف نتعرف على الخوف من اتخاذ القرار والطرق التي مكن من شأنها أن تساعدك على التخلص من ذلك.
يعرف الخوف من اتخاذ القرار بأنه يعني نقص الشجاعة لدى الأشخاص عندما يتخذون قرارًا معينًا تجاه أمر ما في حياتهم.
وهذا الخوف من اتخاذ القرار قد يؤثر على حياة الفرد، خاصة وأن الشخص يجب أن يعلم أن خوفه من اتخاذ القرار وتنفيذه سيحميه من النتائج التي هرب من تحملها بل على العكس، ومثلاً من الممكن أن يمر أحد الأشخاص بتلك النماذج الآتية لأمور توقفت بسبب الخوف من اتخاذ القرار مثل..
لا شك أن ردود أفعال كل منا تختلف تجاه اتخاذ قرار ما في أمر معين، لكن في النهاية يعد السبب واحد وهو الخوف وربما تكون قد مررت بأحد هذه المراحل عندما اتخذت قرار ما وأنت تشعر بالخوف.
وهذه المرحلة تعد من أصعب وأخطر المراحل التي تؤثر في ردة فعل الشخص وبشدة وذلك نتيجة خوف الفرد من اتخاذ القرار، حيث يشعر الفرد في داخله بالشلل وعدم القدرة على التقدم، كما يشعر الشخص وأن حياته أشبه بالضباب الذي لا يرى منه شيء، وتبدأ علامات الحزن في الظهور عليه نتيجة لذلك.
في الأغلب يعد الأشخاص السلبين هم الأشخاص الذين يحاولون دائمًا تجنب أي صراع محتمل، بل وربما يكن إرضاء الطرف الآخر هو الأساس لديهم كما يحاولون عدم إظهار أي ملامح تعبر عن الضيق بداخلهم، لذلك تجدهم هادئين ويظهر عليهم الهدوء والرضا وعدم الاعتراض لكن في الحقيقة تجدهم ينفجرون بداخلهم وهو ما قد يظهر في أي لحظة خلال ردود أفعالهم الغير مألوفة أو العنيفة.
مع هؤلاء الأشخاص لن تستطيع أن تجد إجابة واضحة إذا طرحت سألتهم عما تحمل الخيارات، فعلى سبيل المثال إذا سألتهم كيف يرون هذا المنتج أزرق أم أحمر خلال جدل شهير على المنتج لن يعطوك أبدًا إجابة محددة وذلك نتيجة خوفهم من إبداء رأي محدد أو اتخاذ قرار يكن مخالفًا لقرار الآخرين.
وإن كنت من هؤلاء الأشخاص فذلك في الواقع قد يفقدك العديد من الفرص في الحياة وسوف تقابل الكثير من الأشخاص المدركين للفرص في الحياة ويحددوا جيدًا ماذا يريدون.
إذا كنت من الأشخاص الذين يعرفون ما يريدونه جيدًا ولديك القدرة على أن تعبر بوضوح عن ذلك فهذا من الأشياء الرائعة، فعلى العكس هناك بعض الأشخاص ينتظرون من غيرهم أن يعرف ما يدور بداخلهم وينتظروا منهم بأن يقوموا هم عن التعبير عن ذلك، وهو ما قد يسبب لهم الأذى في مشاعرهم، وهذا الشعور بالأى سوف تنساه إذا عبرت عما تريد بوضوح.
في هذه المرحلة من اتخاذ القرار يتمتع أصحابها بقدرة عالية على تحديد ما هو جيد لهم وبالفعل يقدمون على القيام بخطوة جريئة لكي يحصلوا عليها، وأصحاب هذه الشخصية يتمتعون بالقوة ومهارات القيادة كما أنهم لديهم قدرة على التواصل بسهولة.
هناك بعض النصائح التي من شأنها قد تساعدك كثيرًا على أن تتخذ القرار بشأن أمر ما حتى ولو كان ذلك الأمر بسيطًا، ولا تستطيع أن تتخذ قرارًا بشأنه، ومن هذه النصائح..
عندما تفكر كل مرة في الموقف الذي يجب أن تتخذ قرار بشأنه حاول أنت تقم بتسجيل ملاحظاتك عن الأشياء التي شعرت بها في دفتر ملاحظات خاص بك، واكتب ما شعرت به فقط ولا تقم بالتحليل.
وعلى سبيل المثال، إذا فكرت كم تكره وظيفة أو شيء ما فقم بتسجيل ذلك، وفي وقت لاحق سوف تفكر في الأسباب التي تجعلك تكره هذه الوظيفة، فقم بتسجيل الأسباب، وبعد مرور أسبوع مثلاً قم بعمل خيارين والخيار الذي تجد فيه عدد أكثر من الأصوات قم باتخاذه.
عندما نشعر بعدم راحة ونقاوم فعل شيء ما يعود ذلك بسبب خوفنا من شيء معين أو نتيجة لاعتقاد معين، فمثلاً إذا قام الشخص بتسجيل أنه يكره الاستيقاظ مبكرًا يقم بتسجيل مشاعره في ذلك الوقت.
يجب ان تعلم جيدًا بأنك ان اخترت شيئًا ما فأنت تملك أيضًا القرار بشأن تغييره في الوقت اللاحق، كما يمكنك تغيير أفكار حول أمر مان فهنا أنت تحسب رودد فعل الناس وما سيقلونه وهذا الخوف سوف يعيق من الاستمتاع بحياتك أو أنك تقوم بما يفيدك وترتاح له.
وحاول دائمًا أن تردد تلك الجملة: “أنا لا استطيع التحكم فيما يعتقده الناس عني، ولا يهمني ما يعتقده الناس”.
توقف عن تضخيم الأمور
يجب أن تضع الأمور في حجمها وتوقف عن تضخيمها، فمثلاً إن كنت في وظيفة واضطررتك الظروف لتقديم استقالتك أو تم طردك نتيجة خطأ ما وغذا توقف مشروعك الخاص ايضًا إعلم أنها ليست نهاية العالم بل ابدأ من جديد وانظر للفرص الجديدة والتجارب والمغامرات الممتعة وحاول أن تستفد منها كثيرًا في المستقبل.
