هل تعرفين الطريقة الصحيحة لاستعمال البردقوش ؟ تواجه الكثير من السيدات مشكلة اضطراب الدورة الشهرية الذي يحصل لعديد من الأسباب لعل أبرزها حدوث اضطراب في الهرمونات، وهو في الحقيقة مشكل يسبب عدم الشعور بالراحة بسبب عدم معرفة موعد نزول الدورة. إذا كنت سيدتي تعانين من هذا المشكل، نقدم لك في مقال اليوم كيفية استخدام عشبة البردوقوش المعروفة بقدرتها على تنظيم الهرمونات مما يعمل على تنظيم الدورة الشهرية بشكل طبيعي.
شاي البردقوش
ضعي مقدار ملعقة من أوراق البردقوش المجففة والمسحوقة في مقدار كوب من الماء المغلي،
غطيه جيدا واتركيه لمدة 15 دقيقة. تناولي المزيج دون أن تقومي بتصفيته ويمكن تناول 3 أكواب في اليوم الواحد.
مسحوق أوراق البردقوش
يمكن الاستفادة من خصائص عشبة البردقوش لتنظيم الدورة بدون غلي السف،
خذي مقدار ملعقة صغيرة من البردقوش عن طريق الفم ثم تنولي الماء (تماما كما تفعلين عند ابتلاع الحبوب الدوائية).
مغلي البردقوش مع الشمر والميرمية
لتحضير هذه الوصفة تحتاجين لـ :
اخلطي الأعشاب التي سبق ذكرها مع بعضها البعض،
وضعي منها مقدار ملعقتين كبيرتين من في لتر من الماء المغلي مع تغطيته بإحكام.
انتظري لمدة 15 عشر دقيقة ثم تناولي منه كوب دافئ.
