logo



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في Forum Mixixn، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





25-06-2021 03:44 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 19-06-2021
رقم العضوية : 61
المشاركات : 1041
الجنس :
قوة السمعة : 10



سلطة-الطماطم-الكرزية-والفاصوليا-للرجيم

سلطة الطماطم الكرزية والفاصوليا سالاد فرنسي سهل وسريع، عبارة عن خليط من البقول والخضار الصحية والطازجة، وهي طبق صيفي مثالي، تقدم مع جميع الأصناف، وفي أي وقت.


المقادير
  • 420غ من الفاصوليا البيضاء المعلبة، مجففة ومغسولة</li>
  • 500غ من البندورة الحمراء، مقطعة لارباع</li>
  • 2 حبة كوسا صغيرة، خضراء أو صفراء، مفرومة لشرائح صغيرة</li>





  • 1 بصلة صغيرة حمراء، مفرومة</li>
  • 15 -20غ من الكزبرة الطازجة، مفرومة</li>
  • 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون</li>
  • 3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون</li>
  • 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون</li>





طريقة التحضير
  1. ضعي كل المكونات في وعاء مع بعض الملح والفلفل، امزجيهم جيداً، غطيهم واتركيهم بدرجة حرارة الغرفة حتى التقديم</li>
  2. يمكن أن تحضر هذه السالاد قبل يوم من الأكل، وتوضع في الثلاجة</li>
  3. يوم التقديم، أخرجيها من الثلاجة واتركيها بدرجة حرارة الغرفة، وحركيها جيدا ثم قدميها</li>



اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد




الكلمات الدلالية
سلطة ، الطماطم ، الكرزية ، والفاصوليا ، للرجيم ،












الساعة الآن 04:33 AM