أهم فوائد القلقاس التى لا حصر لهايعد القلقاس من أهم الأكلات وأقدمها التى يفضل تناولها طوال السنة، وذلك لما تحتوية من معادن وفايتامينات مثل الكالسيوم والفسفور، والكثير غيرها.<a name=\'more\'></a>وكشف موقع healthline عن أهم فوائد القلقاس التى لا حصر لها وهى: 1-يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم 2-مضاد للألتهاب فهو يعالج الشعب الهوائية والحلق والجهاز التنفسى 3-يقوى الدورة الدموية ويعالج الأنيميا لأحتوائة على عنصر الحديد 4-يعمل على الوقاية من السكتات القلبية وتصلب الشرايين ويعزز صحة القلب 5-مفيد للشعر ويعمل على منع التساقط 6- يساعد على التخلص من حصوات الكلى والمثانة 7- يحتوى على مادة البوليفينول التى تقلل خطر الإصابة بالسرطان 8- يساعد على فقدان الوزن لأنه مصدر جيد للألياف 9- يساعد على بقاء المعدة بصحة أفضل ويقوى مناعتها بتكوين البكتيريا الجيدة 10- فيتامين أ يساعد على صحة العيون وحمايتها من الأمرا�https://archive.janatna.com/