أهم فوائد القلقاس التى لا حصر لها

يعد القلقاس من أهم الأكلات وأقدمها التى يفضل تناولها طوال السنة، وذلك لما تحتوية من معادن وفايتامينات مثل الكالسيوم والفسفور، والكثير غيرها.<a name=\'more\'></a>






وكشف موقع healthline عن أهم فوائد القلقاس التى لا حصر لها وهى:

1-يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم
2-مضاد للألتهاب فهو يعالج الشعب الهوائية والحلق والجهاز التنفسى
3-يقوى الدورة الدموية ويعالج الأنيميا لأحتوائة على عنصر الحديد
4-يعمل على الوقاية من السكتات القلبية وتصلب الشرايين ويعزز صحة القلب
5-مفيد للشعر ويعمل على منع التساقط
6- يساعد على التخلص من حصوات الكلى والمثانة
7- يحتوى على مادة البوليفينول التى تقلل خطر الإصابة بالسرطان
8- يساعد على فقدان الوزن لأنه مصدر جيد للألياف
9- يساعد على بقاء المعدة بصحة أفضل ويقوى مناعتها بتكوين البكتيريا الجيدة
10- فيتامين أ يساعد على صحة العيون وحمايتها من الأمراض
https://archive.janatna.com/