مش للتسلية تعرف على الفوائد الصحية للفشار


الفِشار البيتي من الوجبات الخفيفة التي يفضلها الأطفال والكبار، وكشفت دكتور هدير جميل، استشاري التغذية العلاجية عن فوائد الفشار الصحية :





<a name=\'more\'></a>
- يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات التي تساعد الأعضاء الأساسية في الجسم على إكمال وظائفها.

- يحتوي على مضادات الأكسدة المسؤولة عن حماية العين وعضلات الجسم .

- يمد الجسم بالكالسيوم و الحديد تعادل النسب الموجودة في كوب من البن أو البيض أو قطعة لحم.

- به نسبة عالية من المعادن الأساسية كالفوسفور و المنجنيز لبناء العظام و بناء الخلايا.






- نقدم الفشار للاطفال بعد سن ٤ سنوات كوجبات خفيفةhttps://archive.janatna.com/