[/p] [p]

فوائد تناول الثوم على الريق صباحا كثيرة، تعرفوا على فوائد الثوم للتخسيس والقلب والوقاية من السرطان وتأخير أعراض الشيخوخة.

تناول الثوم على الريق له العديد من الفوائد للصحة العامة، والتي تجعلك تتمتع بصحة جيدة وتقيك من الأمراض المختلفة، وتشير الدراسات إلى أن تناول فصوص الثوم الطازجة يحافظ على مزاياه، لنتعرف فيما يلي على أهم فوائد الثوموخاصة للتخسيس والقلب والوقاية من السرطان والسموم والشيخوخة.

فوائد الثوم على الريق للقلب:

• تناولالثوم على الريقيساعد على حماية القلب من العديد من الأمراض، والمشكلات الصحية التي يتعرض إليها.
• يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين ويسهم في التخلص من الترسيبات على الشرايين، وهذا لأن الثوم يحتوي على عنصر الكبريت.

فوائد الثوم للتخسيس وإنقاص الوزن:

الثوم على الريق يسهم في التقليل من الوزن الزائد؛ لأنه يعمل على حرق الدهون بالجسم والتخلص من السموم الزائدة التي توجد به، وهذا من خلال تناوله صباحا قبل تناول وجبة الإفطار.

فوائد الثوم للمعدة:

تناول الثوم على الريق يعمل على حماية المعدة والجهاز الهضمي من الأمراض ويحفز عمل الجهاز الهضمي بشكل سليم.

فوائد الثوم في الوقاية من السموم:

الثوم يساعد على التخلص من السموم التي تصيب الجسم، كما أنه يعمل على تطهير الجسم من الطفيليات التي من الممكن أن تصيبه، وهذا يسهم في الوقاية من مرض السكرى ويحمي من مرض السرطان.

فوائد الثوم للدورة الدموية:

الثوم يسهم في عمل الدورة الدموية بشكل منتظم، كما أنه يقلل من أعراض ارتفاع ضغط الدم، والتقليل من الإصابة بالأمراض القلبية، ويساعد على تحفيز تنشيط الكبد.

فوائد الثوم في علاج الربو والإنفلونزا:

• الثوم يسهم في علاج مرض الربو وهذا لأنه يحتوي على المركبات الطبيعية، والتي تحمي الجهاز التنفسي، ويحتوي على فيتامين سي الذي يسهم في منع انتشار الجذور الحرة بالجسم المسببة للربو.
• تناول الثوم على الريق يعمل على المساهمة في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، وكما أنه يعمل على الحماية من الإصابة بالأمراض المعدية، وهذا لأن الثوم يعمل على تقوية الجهاز المناعي وكما أنه يحتوى على فيتامين سي.

فوائد الثوم للأسنان:

• الثوم يسهم في التخلص من الألم الذي يصيب الأسنان، وهذا لأنه يحتوي على مادة الإبليسين والتي تسكن آلام الأسنان في وقت قليل جدا.

فوائد الثوم في الوقاية من السرطان:

• تناول الثوم على الريق يسهم في الحماية من الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة، وهذا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تحييد الجذور الحرة، ومنع انتشار الأورام السرطانية، كما أنه يحتوي على العديد من الإنزيمات التي تقلل من مفعول المواد المسرطنة التي توجد بالأطعمة.

فوائد الثوم في الوقاية من ألزهايمر:

• تناول الثوم على الريق يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض ألزهايمر الذي يصيب الإنسان مع التقدم بالسن، كما أنه يساهم في الحماية من الخرف.
• تناول الثوم على الريق يومياً يعمل على المساهمة في الحماية من الشيخوخة المبكرة، وهذا بفضل مضادات الأكسدة التي توجد به، ويعمل على حماية خلايا الجسم من التعرض للشيخوخة.