[/p]
[p]
من الطبيعي أن يسعى الناس إلى تحسين أنفسهم و تحسين طريقة حياتهم. إنها حالة أولئك الذين يفكرون في تغيير شخصيتهم بالكامل. هل من الممكن أن تصبح شخصًا مختلفًا تمامًا عما كنت عليه دائمًا؟ في هذا الموضوع ، سنرى بعض النصائح و التوصيات للجواب عن سؤال : كيف تغير شخصيتك ؟
[/p]
على وجه التحديد ، هي مجموعة من التصرفات النفسية التي توجهنا نحو ديناميات سلوكية معينة ، و تستند إلى مكون وراثي و عنصر تعلمي مرتبط بالتجارب المكتسبة.
و مع ذلك ، كما هو الحال مع معظم الظواهر النفسية ، ليست الشخصية عنصرًا مفروضًا علينا بشكل قاطع ، و لكن يمكننا تغييرها بطرق قد تكون مفاجئة في بعض الأحيان. إن التغييرات الجذرية للشخصية ممكنة بالجهد و الوقت. لذلك ، لتغيير شخصيتك اتبع هذه النصائح.
للجواب عن سؤال : كيف تغير شخصيتك؟ تجدر الاشارة إلى أن من المهم تحديد الهدف من “تغيير شخصيتي”.
إذا لم تقم بتقسيم أهدافك الكبرى إلى عدة أهداف صغيرة و سهلة التحقيق ، فسوف تفقد نفسك و ستعيش حالة من الغموض و لن تحقق تقدمًا كبيرًا في حياتك.
لذلك ، اكتب على ورقة ما هي الأهداف التي تنوي تحقيقها أو الأشياء التي ترغب في تغييرها و ترتيب الأولويات في حياتك و التركيز عليها.
قبل أي شيء ، يجب أن تعلم بأنه من العبث اقتراح تغيير كامل في جميع جوانب شخصيتك ؛ يجب أن تشير إلى تلك المجالات أو الأمور التي تسبب لك مشاكل أو التي تعتبر نقاط ضعفك.
في كل مرة نحدد فيها هدفا لأنفسنا يتطلب منا تحقيقه بذل جهد ، من الجيد أن نتأكد من أننا ملتزمون بتحقيق الأهداف التي قمنا بتسطيرها.
طريقة واحدة للقيام بذلك هي التحدث مع أشخاص آخرين ، وخلق التوقعات والحصول على المزيد من الأسباب لعدم الاستسلام.
توليد هذا النوع من الالتزامات الذاتية أمر إيجابي للغاية للوصول إلى الأهداف وعدم رميها في المنشفة ، رغم أنه يبدو أنه يحد من حريتنا.
في العديد من المناسبات ، تتمثل إحدى العقبات التي تجعل من الصعب على شخص ما تعديل شخصيته بشكل و عدم الوقوع في فخ الاعتقاد بأنه سيسقط مرارًا وتكرارًا في نفس الإخفاقات التي وقع فيها في الماضي.
صحيح أن لدينا جميعًا نقاط ضعف تميزنا ، لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع أن نحصن أنفسنا ضد هذا النوع من الأخطاء.
الآراء السلبية للآخرين لا يجب أن تهمك. من الواضح أن الناس لديهم دائمًا سبب للتحدث عنك بالسوء و انتقادك بطريقة سيئة ، و لكن هذا هو بالضبط السبب الذي يجب ألا يزعجنا به ؛ لا أحد يعرفنا كما نعرف أنفسنا ، و لهذا السبب فإن الغالبية العظمى من الأحكام و الآراء التي نتلقاها من الآخرين ليس لها قيمة.
أن نكون مدركين لهذا الأمر ، يساعد على وضع الأمور في نصابها الصحيح.
نتعلم بشكل جيد و نطور مهاراتنا من خلال مجرد إحاطة أنفسنا بأولئك الذين يعطوننا أسبابًا لتحسين طريقة تفكيرنا و المحتوى الذي نعمل عليه لنصبح أفضل.
قد يستغرق التغيير بعض الوقت ، لا تقلق بشأن ذلك. بهذه الطريقة ستقوم بعمل مكثف ، في حين أنك لن تضطر إلى بذل جهد استثنائي فيه و ستكون قادرًا على التعافي (مما يمنعك من التعرض للإجهاد الشديد).
بالتدريج ، سيؤدي تكرار تلك اللحظات أو العادات التي تسعى فيها إلى التغيير إلى جعلها مجرد ممارسة يومية عادية ، و يمكنك تدريجيا توسيع النافذة الزمنية التي تكرسها لتطوير شخصيك نحو الفضل.
إذا لزم الأمر ، يمكن أن يساعدك متخصصون في التحليل أو الطب النفسي.
عادةً ما تكون المرافقة الاحترافية مفيدة جدًا للعثور على استراتيجيات جديدة لتحسين و اكتشاف الأخطاء التي لم يلاحظها أحد.
