من فوائد الصحية للصومأثبت الطب الحديث أن الصوم يريح المعدة وينظم عمل الجهاز الهضميويخلص الجسم من الزوائد والسموم. <a name=\'more\'></a> هذا إذا ما اتبع الصائم آداب الإفطار فتناول بعض التمر والماءأو الشوربةوالسلطة وارتاح قليلاً أو قام لصلاة المغرب ثم أتم تناول وجبته باعتدال ,فلا يبالغ (أي يكثر) في طعامه أو شرابه.[/b]ينمي الصيام عند المسلم الانضباط ومحاسبة الذات فيلتزم الصائم بالأخلاق الحميدة.محاسبة الذات تعني أن تسأل نفسك ماذا فعلت اليوم من حسنات و سيئات…لتتمكن من محاسبة ذاتك .الصوم ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو أيضًا امتناع عن معصية الله .قال الرسول صلى الله عليه وسلم: "من لم يدع قول الزور والعمل به فليس لله حاجة أنيدع طعامه وشرابه"، أي من لم يترك قول الكذب والعمل به فلا فائدة من صيامه.ويقول كذلك: "كم من صائم ليس له من صيامه إلا الجوع والعطش"، فالصيام ينقّيالقلب وعلى المسلم أن يلتزم بالأخلاق الطيبة والسلوك القويم في رمضان.ومن المهم أن نتذكر أنه على المسلم أن يتصف بالأخلاق الحميدة دائمًا وأن يستغلشهر رمضان لتدريب النفس على هذه الأخلاق.[b]الاعتذار عن الخطأ والتسامحشهر رمضان شهر التسامح والغفران والمسلم في هذا الشهر يتحلّى بالأخلاق الكريمةويعامل الناس معاملة حسنة، وإذا أخطأ المسلم في حق أخيه ندم على ذلك وسارع بالاعتذار إليه.عزيزي/عزيزتي: إذا أخطأت في حق صديق، جار، زميل أو أي شخص اغتنم فرصةشهر رمضان وبادر بارسال بطاقةاعتذار إليه.