رجيم الشوربة الحارقة للدهون يمكنه أن يفقدك ما يقرب من 7 كيلو جرام أسبوعيًا، لذا نقدم لكِ من خلال السطور التالية طريقة عمل الشوربة الحارقة والنظام الغذائي الذي يجب إتباعه لتحقيق أقصى استفادة ممكنة.

محتوى الموضوع:

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون.

مقادير الشوربة الحارقة للدهون.

طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون.

النظام الذي يجب إتباعه لفقدان الوزن مع الشوربة الحارقة للدهون.

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون:

مقادير الشوربة الحارقة للدهون:

- 6 أعواد بصل أخضر.

- 2 ثمرة فلفل أخضر.

- علبتين من معجون الطماطم.

- حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبرة.

- حبه كبيرة من الملفوف.

- كيس من أكياس شوربة البصل.

- الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة.

رجيم الشوفان يفقدك 7 كيلو اسبوعيًا

طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون:

ـ قطعي الخضراوات إلي قطع صغيرة بكميات متساوية.

ـ ضعي جميع المكونات على النار بعد إضافة الماء إليها وغمرها بالكامل.

ـ أضيفي كيس من الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب.

ـ إغلى الشوربة لمدة 10 دقائق على نار مرتفعة.

ـ اخفضي الحرارة واتركي الخضروات حتى تنضج وبالهنا والشفا.

ـ تناولي الشوربة في أي وقت عند الشعور الجوع.

رجيم صحي وسريع لإنقاص 3 كيلو في أسبوع

وإليكِ نبذة مختصرة عن النظام الذي يجب إتباعه لفقدان الوزن مع الشوربة الحارقة للدهون:

اليوم الأول:

جميع أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام + الشوربة الحارقة للدهون + شاي أو قهوة ولكن بدون سكر.

اليوم الثاني:

جميع أنواع الخضراوات ‏+ الشوربة الحارقة للدهون + ‏حبة بطاطا مشوية.

اليوم الثالث:

مزيج من اليوم الأول واليوم الثاني، يتكون من الفاكهة والخضروات والشوربة.

اليوم الرابع:

8 ثمرات من الموز + 2 كوب من الحليب + الشوربة الحارقة للدهون.

اليوم الخامس:

نصف كيلو من اللحم البقري + علبة من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم + 8 أكواب من الماء + الشوربة الحارقة للدهون.

اليوم السادس:

2-3 شريحة لحم ستيك + خضروات ورقية ‏+ الشوربة الحارقة للدهون.‏

اليوم السابع:

أرز بني + عصير فواكة خالي من السكر + خضروات ‏+ الشوربة الحارقة للدهون.‏