عالجي فقدان الشهية بمكونات طبيعية من منزلك، فقد يكون فقدان الشهية عرض من أعراض الإصابة بمرض مزعج، ولكنه في الأغلب ينتج عن عوامل كثيرة مثل التوتر والاكتئاب والضيق العاطفي والعصبية والقلق.ويعتبر الأطباء فقدان الشهية مشكلة مؤقتة وغير دائمة، وعادة ما يرتبط بالتغيرات العاطفية، ولكن نتائجه تكون سيئة، لأنه يعمل على إنخفاض مقاومة الجسم وتدهور الحالة الصحية وضعف الجهاز المناعي، لهذا تقدم لكِ لهلوبة طرق علاجه بمكونات طبيعية، تساعدك على التخلص من فقدان الشهية.

عالجي فقدان الشهية بمكونات طبيعية من منزلك:

- الزنجبيل والفلفل الأسود:

يحفز الشهية، وينظم عمل الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تخفيف آلام المعدة، وخلطهما مع بعضهما البعض يحفز الشهية.

إغلي شريحة زنجبيل في 2 كوب ماء مع إضافة السكر أو عسل النحل حسب الرغبة، ويمكنك إضافة الفلفل الأسود أو الليمون للخليط، لتحفيز الشهية أكثر.

- عصير الرمان:

الرمان مصدر جيد للألياف والفيتامينات والحديد وغيرها من المواد المضادة للأكسدة، وتناوله بانتظام يساعد على فتح الشهية من خلال زيادة الشعور بالجوع.

إمزجي كوبًا من عصير الرمان مع نصف كوب من عصير التفاح والليمون والنعناع، وأضيفي 2 ملعقة سكر كبيرة، وبالهنا والشفا.

- بذور الكمون والخردل:

بذور الكمون مفيدة جدًا للمعدة، لأنها تعزز الشهية، وتعتبر مصدر غني بالمعادن مثل الحديد والنحاس والكالسيوم والفوسفور.

ضعي كميات متساوية من الكمون والخردل والزنجبيل والملح في الخلاط، وبمجرد طحن المزيج أضيفي كوبًا من الحليب مع التقليب جيدًا ثم تناولي المشروب قبل الأكل.

- الماء بالليمون:

من المشروبات السهلة والسريعة لتحسين الشهية هو الماء بالليمون، كل المطلوب عصر ½ ليمونة على كوب ماء دافئ، وتناول المشروب على الريق.

- القرفة:

من أكثر الأعشاب التي تحسن الشهية وتساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، وعادة يمكنك وضعها على الزبادي والدقيق والشوفان والحلويات بمختلف أنواعها.

فقط إغلي 2 عود قرفة في الماء لمدة ربع ساعة، ثم أضيفي عسل النحل والفلفل الأسود حسب الرغبة.

تناول العصير السابق على الريق يسرع عملية التمثيل الغذائي ويفتح الشهية.