تحتاج كل صبية مقبلة على الزواج إلى معرفة وصفات تنزيل الدورة المحتبسة خاصة أنها قد تسبب لها الكثير من القلق والمشاكل النفسية والصحية. لهذا تقترح عليك عروس مجموعة من الوصفات المتميزة التي عليك استعمالها.

وصفات تنزيل الدورة المحتبسة

جربي هذه الوصفات لتعرفي أيها الأنسب لك لتجنب تأخير الدورة وكل التبعات المنجرة عنها :

أنشطة تسرع نزول الدورة

توجد العديد من الأنشطة التي تسرع نزول الدورة عندما تقومين بها على غرار :

• ممارسة الرياضية بطريقة منتظمة على غرار السباحة والقفز والمشي، لكن في المقابل تجنبي الرياضات العنيفة.
  
• دلكي بطنك بالزيوت الدافئة على غرار زيت الزيتون أو الزيوت العطرية المتميزة على غرار زيت اللافندر.
  
• تجنبي التوتر والقلق في الذي قد يتعرض لك في حياتك اليومية، فالدورة قد تتأخربسبب اضطراب الحالة النفسية.
  
• ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك أيضا سيكون من أفضل الأنشطة التي تنزل الدورة بطريقة طبيعية.
  
  
  
  
  
  

وصفات لتنزيل الدورة

يمكنك تناول الوصفات التي من شأنها أن تسرع عملية تنزيل الدورة :

• تناولي البابايا الناضجة يوميا أو اشربي عصير البابايا لتسريع الدورة والتخلص من المشاكل المترتبة عنها.
  
• حمصي بذور السمسم واخلطيها مع السكر، ثم تناولي هذه الوصفة يوميا لتسريع نزول الدورة.
  
• تناولي الماء الدافئ والعسل لتنزيل الدورة في وقت سريع.
  
  
  
  
  
  
  

• تناولي مغلي التين المجفف فهو فعال جدا لتنظيف المعدة وتنزيل الدورة.
  
• اشربي عصير العنب أو عصير القصب لتسريع الدورة بطريقة طبيعية.
  
• تناولي التمر والحلبة والجزر لتسريع الدورة في وقت قياسي.