تحتاج كل عروس ستصبح أما في المستقبل إلى معرفة خطوات النظافة الشخصية للمراهقات الأساسية لتقديم النصائح الأساسية لبناتها. لهذا تقدم لك مجلة عروس أهم الخطوات التي عليك معرفتها لضمان حياة صحية ومتميزة.
على كل أم تعليم ابنتها المراهقة هذه الخطوات لتكون أنيقة وبجسم صحي :
على المراهقة الاستحمام مرة واحدة إلى مرتين أسبوعيا، للحصول على جسم صحي ونظيف.
يمكنك الاستحمام يوميا لكن هذا لا يمنع من الاستحمام على الأقل مرة واحدة أسبوعيا بطريقة دقيقة.
على كل مراهقة اختيار مزيل عرق مناسب يحمي كل الجسم من آثار إفرازات العرق التي تؤذي البشرة والأنف.
استعمال مزيل العرق يكون على بشرة نظيفة، ويجب غسله بعد مرور 12 أو 24 ساعة حسب نوع مزيل العرق.
من أهم سنن النظافة الشخصية للمراهقات هو إزالة الشعر بطريقة صحية، أو على الأقل قصه ليكون قصيرا.
مع تشذيب أو نتف الشعر، تحتاج المراهقة إلى عناية خاصة بالمناطق الحساسة لتكون صحية ونظيفة دائما.
من المحبذ تجنب حلق الشعر أو نتفه والاكتفاء بتشذيبه بآلة الحلاقة لتكون البشرة صحية ونظيفة دائما.
المناشف والفوط والصابون كلها وسائل نظافة يجب أن تقومي بغسلها بعد كل استعمال، وتغييرها دوريا.
كما عليك تعليم المراهقة أن تلتزم بأدوات الاستحمام الخاصة بها لمنع العدوى والأمراض الجلدية.
تحتاج كل مراهقة إلى تعلم تغيير الملابس الداخلية يوميا، والفصل بين الملابس الداخلية الخاصة بالبيت والخاصة بالخروج.
الملابس الداخلية الصحية غير ضيقة ومصنوعة من القطن لتحمي البشرة ولا تترك أي آثار التهابات ولا تسبب المناطق الداكنة.
تنسى المراهقات تنظيف الأسنان، الأمر الذي قد يسبب التسوس أو اصفرار الأسنان في المستقبل.
لذلك عودي ابنتك على تنظيف أسنانها بعد تناول أي طعام، حتى إذا كانت وجبة صغيرة للحفاظ على أسنانها الطبيعية.
تقليم الأظافر والعناية بنظافتها وحمايتها من التكسر هي أساسيات العناية بالأظافر للحصول على إطلالة صحية وأنيقة.
علمي ابنتك أيضا كيف تقوم بنتف الجلد الزائد حول الأظافر وعلميها تقليم أظافرها على الأقل مرة أسبوعيا لتكون صحية وأنيقة.
