تتعرض الكثير من الثنائيات لبعض المطبات التي تهز العلاقة الزوجية وتؤدي للانفصال المؤقت، وحتى تستعيدي سيدتي حياتك الزوجية نقدم لك في مقال اليوم بعض النصائح لاستعادة دفء العلاقة واستقرارها.

تقبل الأمر

لا شك أنك ستشعرين سيدتي ببعض المشاعر السلبية مثل الحزن والغضب والألم أو حتى الشعور بالذنب، ليس عليك نفي هذه الأحاسيس ومحالة إخفائها بل كوني على طبيعتك وتقبلي الأمر.

تصفية الذهن

مرت الأزمة وانتهت ومع ذلك قد تجدين نفسك في حالة من التفكير المتكرر بما حدث، استرجاع التفاصيل وهو أمر خاطئ لأنه يجعل من الصعب استعادة الود والصفاء بينكما.

يجب عليك في هذه الحالة ايجاد التوازن النفسي من خلال تصفية الذهن عبر القيام بأنشطتك المفضلة.

توضيح النقاط

يقصد به الوقوف عند نقاط الخلل أو الخطأ لكلا الطرفين لكن لا يجب أن يتم بأسلوب محاسبة بل لإدراك الخطأ وإصلاحه قصد عدم الوقوع فيه مجددا.

التعافي

بعد الأزمة لا شك أنكما انفصلتما لبعض الوقت وسواء كان قصير أو طويل يجب عليكما التخطيط لمرحلة التعافي الثنائي، احرصي على الحصول على وقت لكما من خلال التحدث عن بعض الذكريات السارة المشتركة، الإشادة بالمواقف الايجابية لكل من الطرفين للحصول على بعض الدفع المعنوي، يمكنك أيضا التخطيط للذهاب في رحلة قصيرة للتخلص من السموم والمشاعر السلبية التي قد تعيق عملية الرجوع.