<label></label>

إذا كنتي من عشاق صوانى سمك بالفرن إليكي طريقة عمل اكلات خفيفة و سريعة و مغذية و يمكن تقديمه مع سلطة الجرجير و سلطة الباذنجان بطريقة البابا غنوج و أرز صيادية و شوربة سي فود.

مقادير سمك فيليه بالفرن

1كيلو سمك فيليه علبه لبن زبادي2ملعقة كبيرة طحينة2 ملعقة كبيرة مايونيزملعقه صغيرة مستردةفنجان عصير ليمونملعقه ثوم مطحون










فلفل ملح
سمن

طريقة عمل سمك فيليه بالفرن

1-أحضري صينية و ادهنيها بالسمن ثم قومي برص شرائح السمك الفيليه2-اخلطي كل المكونات معًا ثم قومي بصبها فوق الفيليه3-غطي الصينية بورق الألمونيوم ثم أدخليها الفرن لمدة نصف ساعة4-يقدم ساخنًا