logo



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في Forum Mixixn، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





06-08-2021 03:00 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 03-08-2021
رقم العضوية : 77
المشاركات : 327
الجنس :
قوة السمعة : 20






t19638_4236

كيف تتعاملين مع الزوج الغاضب دون تضحيات ؟ يقول الحكيم شاكياموني “لا توجهوا الغضب بالغضب؛ بدلاً من ذلك، تحكموا في عواطفكم. هذا هو المقصود من الاجتهاد”. يمكن أن يكون الغضب ضارا جدا بالعلاقات فقد يؤدي سلوك الزوج الغاضب دائما إلى استنزاف طاقتك، مما يجعلك تشعرين بالإحباط والسمع.

كيف تتعاملين مع الزوج الغاضب

الزوج الغاضب ليس خطرا على صحتك النفسية فقط، بل على صحة علاقتك الزوجية ككل.

لكن إذا كنت قادرة على التعامل بمهارة مع الزوج الغاضب دائما، فقد تتغير علاقتك به بشكل كبير.

لهذا جمعنا لك أيتها الزوجة فيما يلي بعض الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع الزوج الغاضب.

1- الهدوء وتحييد العاطفة

t19638_2407

عندما تحاولين التحكم في الزوج الغاضب، فقد تصبحين دفاعية وغير متعاونة.

ليس من الحكمة أن تغضبي رداً على غضب الزوج الغاضب.

من الأفضل أن تتركي الشخص الآخر يكمل فورة غضبه بسرعة حتى يهدأ. كلما بقيت أكثر هدوء،

كلما تلاشى غضب الزوج بشكل أسرع.

الهدف النهائي من التحكم في عواطفك هو إزالة التصعيد إعادة توجيه العداء نحو حوار هادئ.

2- التواصل بشكل بناء والاهتمام بالزوج

غالبًا ما يتصرف الزوج بطريقة غاضبة لأنه يعتقد أنه لا يتم سماعه أو أنه لا يؤخذ على محمل الجد أو لا ينال التقدير الكافي من الزوجة.

هذا الشعور بالتجاهل يولد شعورا بالخيبة يتحول مع الوقت إلى غضب دائم وتتحصلين على الزوج الغاضب دائما.

لتجنب إثارة غضب شريك حياتك، من الحكمة أن تستمعي إليه بفعالية حتى تتأكدي من فهمه.

حاولي فهم أعمق احتياجاته، وتحققي من صحة مشاعره وتجاربه. هذا لا يعني الموافقة على كل شيء ولكن إدراك وجهة نظر شريكك والتفكير فيها.

3- الصبر والتعاطف

t19638_8963

ما ترينه من الزوج الغاضب هو الغضب ولكن تحت الغضب أشياء أعمق بكثير مثل الخوف أو الحزن أو الألم،

وهي أشياء يصعب على زوجك اخبارك بها.

لفترة قصيرة، يعمل الغضب كدرع واقي ويجعل شريكك يشعر بالقوة والتحكم ولكن على المدى الطويل، يؤلمه من الداخل.

هذا هو السبب في أن التعاطف تجاه زوجك والصبر عليه ومحاولة الابتعاد عن اللوم والاتهام أمور مهمة جدا لنجاح علاقتك الزوجية.

يمكن أن يكون الصبر بمثابة ترياق للغضب داخل نفسك وكذلك شريك حياتك.

الصبر والتراحم بين الزوجين هما أساس الطاقة الإيجابية والتعاون بينهما.

4- كيف تتعاملين مع الزوج الغاضب : اختاري معاركك بحكمة

t19638_5334

اختيار المعارك لا ينطبق فقط على المجال العسكري؛ هو أيضا ذو صلة بالعلاقات الزوجية.

ربما يكون القادة العسكريون مستعدين لخسارة بعض المعارك حتى يتمكنوا من “كسب الحرب”.

وهم عمومًا لا يهدرون الموارد والطاقة على شيء لا يستطيعون الفوز.

بنفس الطريقة، نظرًا لأن الأفراد لديهم معتقدات وآراء وتفضيلات وتوقعات مختلفة،

يمكن أن تكون العلاقات ساحة معركة من النوع الذي تكون فيه ممارسة ضبط النفس في بعض الأحيان استراتيجية حكيمة.

إذا كنت ترغبين في النقاش مع زوجك، سيكون من مصلحتك أن تكوني انتقائية، مع التخلي عن الأمور الأقل أهمية.

تذكري أنه ليس من المنطقي أو العملي الكفاح ضد كل اختلاف بينكما. قد تفوزين بالحجة، ولكن في النهاية قد تضعف علاقتك بزوجك وتنهار.

إذا قمت بتطبيق الاستراتيجيات المذكورة أعلاه، ستشعرين بالدهشة لمعرفة مقدار الطاقة الإيجابية التي ستولدينها بينك وبين زوجك وكيف سيؤدي هذا إلى ازدهار علاقتك الزوجية.






 
 



اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
كيف تتعاملين مع أبنائك خلال فترة الامتحانات؟ لهلوبة
0 203 لهلوبة
كيف تتعاملين مع زوجك البخيل؟ لهلوبة
0 245 لهلوبة
كيف تتعاملين مع أصدقاء زوجك غير المرغوب فيهم؟ لهلوبة
0 194 لهلوبة
المصافحة تكشف الأسرار النفسية حتى تعرفي مع من تتعاملين WALAA
0 555 WALAA
كيف تتعاملين مع الرجل الغيور janatna
1 880 janatna

الكلمات الدلالية
تتعاملين ، الزوج ، الغاضب ، التضحية ، بكرامتك ،










الساعة الآن 02:33 AM